Home / Mang thai / Thực Phẩm Phụ Nữ Khi Mang Thai Nên Tránh

Thực Phẩm Phụ Nữ Khi Mang Thai Nên Tránh

Phụ nữ khi mang thai luôn phải đảm bảo được chế độ ăn hợp lý cho mình và luôn luôn bổ sung hợp chất dinh dưỡng đầy đủ thiết yếu cho mình. Nhưng tất cả các thực phẩm chưa chắc đã tốt với phụ nữ mang thai bởi vậy sau đây chúng tôi xin chia sẻ những kinh nghiệm về các thực phẩm phụ nữ khi mang thai nên tránh.

Trứng sống

Trứng sống hoặc chưa được nấu chín có thể nhiễm salmonella khiến bạn và thai nhi gặp rắc rối. Salmonella có thể đi qua nhau thai và gây nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc tử vong ở thai nhi.

Để đảm bảo an toàn sức khỏe, chị em phụ nữ đang mang bầu nên tránh những món ăn với trứng chưa được nấu kỹ như salad, kem tự chế, mayonnaise… Khi ăn trứng, bà bầu cần lưu ý để trứng chín cả lòng đỏ và lòng trắng.

nhung-thuc-phan-ma-phu-nu-mang-thai-nen-tranh

Rượu

Rượu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển trí tuệ của thai nhi. Uống nhiều rượu có thể làm tổn thương tim và não của bào thai. Các minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng các loại đồ uống có cồn 2 lần/tuần sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai gấp 3 lần so với bình thường. Vì vậy, phụ nữ nên ngừng uống rượu trong thời kỳ mang thai

Cua

Cua được coi là một loại thực phẩm tốt cho mọi người để tiếp thêm sinh lực lưu thông máu và loại bỏ các chất ứ đọng trong cơ thể. Tuy nhiên, sự tiếp thêm sinh lực làm lưu thông máu có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của bào thai. Phụ nữ mang thai nên tránh ăn cua để ngăn ngừa nguy cơ bị sẩy thai.

nhung-thuc-phan-ma-phu-nu-mang-thai-nen-tranh 1

Ba ba

Ba ba có tác dụng bổ thận tráng dương. Tuy nhiên, nó cũng có thể tiếp thêm sinh lực lưu thông máu, mà còn có thể gây ra sẩy thai. Đồng thời, “sức đẩy thai” của chân ba ba mạnh hơn nhiều so với thịt ba ba.

Hạt trân châu

Hạt trân châu có tác dụng kích thích sự co bóp của tử cung. Nếu phụ nữ ăn trân châu trong thời gian mang thai, nó có thể gây ra nguy cơ sẩy thai.

Trà đặc

Trà đặc tuyệt đối bị cấm với những phụ nữ mang thai. Chất fluoride có trong trà là rất cao. Một tách trà đặc có chứa 1,25 mg florua. Nếu phụ nữ uống trà đặc trong thời kỳ mang thai, họ có thể dễ bị thiếu máu, thiếu sắt và quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai có thể bị cản trở,làm tăng nhịp tim của phụ nữ mang thai và làm trầm trọng thêm những gánh nặng cho tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả người mẹ và bào thai.

nhung-thuc-phan-ma-phu-nu-mang-thai-nen-tranh 4

Thịt nấu chưa kỹ

Kí sinh trùng toxoplasmosis có khả năng ký sinh trong thịt tái hoặc nấu chưa chín, và có thể gây các biến chứng như sẩy thai, thai chết lưu và các triệu chứng khác đặc biệt nếu bạn ở trong giai đoạn ba tháng đầu tiên thai kì. Chú ý nấu chín thịt và các món ăn để tiêu diệt bất kì loại kí sinh trùng nào ẩn náu.

Thực phẩm chế biến sẵn

Loại thịt chế biến sẵn bao gồm xúc xích, pate, thực phẩm nhồi thịt…bà bầu ăn quá nhiều loại thịt này có thể gây hại cho thai nhi trong bụng. Trong trường hợp nguy hiểm còn có thể gây ngộ độc cho thai nhi hoặc dẫn đến sảy thai.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *